Søgeresultater: 1840

Charlotte Bircow, fitness-dronning, og kvinden bag ´balder af stål´ og 1,5 millioner solgte motions-dvd'er.

Vilje af stål er hendes bud på, hvordan vi gennem den rigtige kost, motion og mentale fitness får mere glæde, energi og overskud i hverdagen. Den er en opfordring ti lat lette rumpetten og ´just do it´.

En bog med gode råd og teknikker, der gør det lettere at prioritere, organisere og optimere sine ressourcer i en travl hverdag - og samtidig nå det, man plejer.

Nu handler det om vilje af stål, og Bircow giver gode råd til at fastholde den motivation der skal til for at skabe både arbejdsmæssige og personlige resultater.

"Når den tid kommer, hvor man skal trække sig tilbage fra det daglige arbejde, tænker mange: Hvad nu? Hvad skal tiden gå med? Hvordan skal vi klare de sygdomme, der måske rammer os? Hvad hvis den ene af os falder fra? Hvordan med økonomien? Der kan være mange bekymringer.

Glem det. Der er også mange, der ser frem til alle de aktiviteter, de nu kan tage op. Man hører gang på gang pensionister sige: "Dette er de bedste år i mit liv."

Levemanden Erik Olaf-Hansen fortæller her om alle de lyse sider ved pensionisttilværelsen og om, hvordan man kan gøre op med de vanskeligheder, der måske opstår. Samvær med andre, god mad og et par glas vin dagligt forskønner og forlænger tilværelsen i ældreårene, foreslår han. Erik Olaf-Hansen (1914-2004) er bedst kendt som Politikens mangeårige vinskribent. Han kastede sig straks efter studentereksamen over journalistikken og blev i 1945 ansat ved Politiken, hvor han skrev om sundhed og sygdom. Da hans artikler om alt det, man kan dø af – som selvfølgelig var skrevet i bedste mening – gjorde mange læsere ængstelige, blev han rådet til i stedet at skrive om vin. Det blev begyndelsen på en livslang interesse, som har resulteret i mange bøger, der gennemgående handler om livsglæde. Erik Olaf-Hansen er desuden forfatter til et par ungdomsromaner.

Astrid Olsen! Lige nu har den 17-årige YouTuber 55.000 abonnenter på sin YouTube-kanal, og hendes mest populære videoer bliver set af ikke færre end 120.000 mennesker. Mode, skønhed og tips er det, Astrid er kendt for. På Instagram har Astrid knap 40.000 følgere, der flittigt følger med i Astrids liv og kommentarer om alt og ingenting. Hun inspirerer andre unge piger, og hun går meget op i, at man skal turde at skille sig ud fra mængden – det mod savnede hun nemlig selv, da hun var yngre. Hun vil give andre unge det boost, hun selv har manglet og give dem mod til at turde vælge de vilde stiletter på en helt almindelig mandag eller tage den røde læbestift på for første gang! Bogen er en mode- og skønhedsbog til unge piger, krydret med en masse personlige beretninger fra Astrid selv. Den vil indeholde alt fra Astrids baggrund til tips om, hvordan du styler den hvide T-shirt, råd til at turde skille dig ud, hvordan dit selvværd bliver bedre, cool konfirmation uden pufærmer, makeuptips, perfekte øjenbryn, step-by-step makeup fotos osv

Står du på tærsklen til livet som senior? Læge og ældreforsker Henning Kirk giver i ”Snart senior” en række praktiske anvisninger til, hvordan man holder sig i gang fysisk, psykisk og socialt og får mest muligt ud af de mange gode leveår, de fleste kan se frem til – også efter at have forladt arbejdsmarkedet. Du kan blandt andet læse om kroppens aldring, nattesøvn og døgnrytme, forslag til aktiviteter, livet med børnebørn, bolig og brug af internettet. Bogen udkom første gang i 1998.

Henning Kirk (f. 1947) er dr.med., forfatter, konsulent og foredragsholder. Han har skrevet en lang række bøger om det at blive ældre, og om hvordan man holder kroppen og hjernen i gang, så begge dele holder længst muligt.

Overvægt bliver i stadigt større grad et problem i både Danmark og resten af den vestlige verden. Det er ikke blot et samfundsproblem, men også et problem for den enkelte person, der kæmper med vægten, for det medfører ofte følgesygdomme som sukkersyge og lavt selvværd og selvtillid.

Gitte Klausens bog gør op med tanken om, at man bare skal tage sig sammen for at smide de overflødige kilo, og beskriver i stedet årsagerne til overvægt for på den måde at forklare, hvordan man overkommer problemet. Bogen bygger på videnskabelig forskning og er skrevet i et sprog, der er til at forstå for enhver. Den er en god følgesvend for den, der ønsker et varigt vægttab på den sunde måde. Gitte Klausen er en dansk forfatter. Hun udgav i 2003 bogen "Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed" om det sunde vægttab og farerne ved overvægt.

Populær håndbog med allround fysisk testning med fitness tests. Nemme tests til fitnesscenter, idrætshal eller hjemmetræning. Til bedre programlægning og øget motivation. Tests udføres med kroppen alene eller småredskaber. Tre komplette testprogrammer og over 40 tests samt Fitnessbarometer og Fitness Profil. Håndbog til personlige trænere, fitness instruktører og idrætsundervisere.

Om nemme livsstilstiltag, kosttips, vejrtræknings- og strækøvelser samt søvntips. Overblik over effektive kropsterapier, fra de ældste til de nyeste. Fra meditation, og mindfulness, til spa - med masser af tips og anvisninger for øget velvære.

Antologi som reflekterer over hvilken (hvis nogen) rolle, skønlitteratur kan spille for lægers dannelse.

Camilla er kun 15 år, da hun begynder at tage stoffer. Det starter med lidt hash, men allerede året efter er hun blevet afhængig af hårde stoffer, og i de seks år, der følger, kommer Camilla længere og længere ud i sin jagt på det fix, hun ikke kan undvære. Camillas historie bliver fortalt af hendes mor, Pia, der forsøger at hjælpe sin datter, så godt hun kan.

"En mors beretning om sin datter, der døde 21 år gammel efter seks år som narkoman. En skæbne blandt næsten 800 narkomaner i Danmark. En yderst vigtig bog. Så hudløst ærligt har ingen før beskrevet, hvordan det er." – Torben Bagge, B.T.



"En bedrift." – Jens Kistrup, Berlingske Tidende Lis Bernth (f. 1942) er forfatter til romanen "Også et liv", der bygger på hendes egen erfaring som mor til en narkoman.

Vi har samlet 21 fortællinger fra forskellige danskere, som deler deres erfaringer med pandemiens konsekvenser med udgangspunkt i dette nye psykologiske paradigme. Det er 21 fortællinger, skrevet fra hjertet, der hver især rummer potentialet for, at skabe en positiv ændring i din måde at anskue tilværelsen på.

"At jeg her søger at optrevle og finde rede i det væv, hvoraf mit liv er blevet vævet, skyldes nærmest min søn Holger, som gentagne gange har anmodet mig om at foretage dette arbejde, og de nærværende optegnelser er derfor nærmest bestemt for ham."

Den anerkendte læge Andreas Georg Drachmann deler ud af sine erindringer fra tiden som skibslæge i Danmark og rundt omkring i den store verden. Han fortæller også om sin indsats som læge under koleraepidemien i København i 1853 og om mødet med familien Stæhr, hvis datter Wilhelmine han senere ægtede, og som fødte ham sønnen Holger Drachmann, der blev en af Det Moderne Gennembruds største digtere. Andreas Georg Drachmann (1810-1892) var en dansk læge, der fik stor betydning for indførslen af vigtige tiltag for folkesundhedens fremme i Danmark i 1800-tallet. Han var med til at sætte fokus på hygiejne og gymnastik som vigtige redskaber inden for sundhedsplejen og udgav sammen med Axel Hertel en populær håndbog i sundhedslære i 1886. Andreas Georg Drachmann var desuden far til digteren Holger Drachmann, filologen Anders Bjørn Drachmann og forfatter og kvinderettighedsforkæmper Erna Juel-Hansen, der førte sin fars ideer om medicinsk gymnastik ud i livet ved grundlæggelsen af et gymnastikinstitut for kvinder i 1884.

Om grænseoverskridende læger og famaceuter i det danske sundhedsvæsen. Launsø tager i bogen udgangspunkt i et simpelt spørgsmål: Hvorfor vælger farmaceuter og læger at uddanne sig i og arbejde med alternative behandlinger? Hvorfor supplerer de anerkendte uddannelser med uddannelser, der ikke er anerkendte, og som kan udløse repressalier?I "Døre der åbner sig...." giver 20 læger og famaceuter svar på dette spørgsmål. Netop disse 20 personer er specielt interessante, fordi de har erfaringer med både etablerede og alternative behandlinger. Lægerne vil ud af medicinalindustriens snærende bånd. De har erfaret at lægemidler i for høj grad kommer til at konstruere diagnoserne. Vi venter stadig på, at de ansvarlige politikere får øjnene op for, at befolkningens sundhed synes at være betinget af et opgør med de tætte bånd der er i dag består mellem det danske sundhedsvæsen og medicinalindustriens interesser.